dhprx.com

Ramai ibu mengandung mengalami mual dan muntah semasa mengandung. Walaupun keadaan ini hanya dapat dilihat pada peringkat awal kehamilan pada beberapa wanita, kadang-kadang ia dapat berlangsung selama berbulan-bulan. Beberapa perkara penting harus dipertimbangkan untuk mengatasi masalah mual dan muntah, yang juga mengurangkan kualiti hidup. Op. Jabatan Ginekologi dan Obstetrik Hospital Memorial Şişli. Dr. Evrim Aksoy memberi maklumat mengenai langkah-langkah yang boleh diambil untuk mengatasi rasa mual semasa hamil.

Awas muntah yang menyebabkan penurunan berat badan!

Semasa mengandung, mual biasanya dapat dilihat pada awal pagi, kemudian boleh kembali normal pada siang hari. Namun, proses kehamilan setiap ibu mengandung adalah berbeza. Sekiranya loya dan muntah banyak mempengaruhi kehidupan seharian, doktor harus berunding. Sebaliknya, muntah yang teruk memerlukan siasatan terperinci kerana ia mungkin menunjukkan masalah serius yang mendasari. Sekiranya muntah yang teruk pada waktu siang menyebabkan ibu mengandung tidak dapat menyusu dan jumlah air dalam badan menurun dengan cara yang menyebabkan penurunan berat badan. Ini boleh membuat gambaran berisiko. Dalam kes sedemikian, ibu mengandung dimasukkan ke hospital dan makanan tambahan dan cecair disediakan.

Cadangan untuk loya

Dengan beberapa langkah berjaga-jaga, adalah mungkin untuk mencegah atau mengurangkan loya semasa mengandung:

1. Makan lebih sedikit dan lebih kerap. Dengan cara ini, loya dan pedih ulu hati dapat dikurangkan. Perut kosong meningkatkan loya lebih banyak. Sebilangan kecil makanan kering harus dimakan.
2. Makanan goreng, pedas, berasid yang meningkatkan asid perut harus dimakan kerana ia akan meningkatkan rasa mual dan muntah.
3. Pengambilan protein sangat penting semasa mengandung. Terutama pengambilan telur, produk tenusu, kacang dan biji-bijian harus ditingkatkan. Makanan ini juga kaya dengan vitamin B.
4. Setelah bangun dari tidur, anda harus menunggu sebentar untuk sarapan dan bukannya segera makan dan mulakan dengan makanan kering seperti keropok dan biskut.
5. Seharusnya tidak berbaring segera setelah makan, harus lebih mudah mencerna makanan dengan menghabiskan waktu dengan berdiri.
6. Perlu diperhatikan pada waktu berapa hari lebih banyak mual dan muntah dialami, dan harus disimpan setiap hari. Dengan cara ini, dapat dijumpai dengan mudah pada waktu makan dengan lebih selesa.
7. Cuba minum sebanyak mungkin cecair antara waktu makan. Ibu mengandung harus memastikan bahawa dia minum dengan kerap. Sekiranya cecair meningkatkan loya dan muntah, ketulan ais mungkin disyorkan.
8. Penting untuk berehat dan berehat sebanyak mungkin. Sekiranya ia berfungsi, mungkin disarankan untuk mengambil cuti untuk sementara waktu. Kerana diketahui bahawa tekanan dan keletihan meningkatkan rasa sakit pagi.
9. Potongan lemon boleh dibuang ke dalam air atau teh ais. Bau lemon mengurangkan loya.
10. Mencampurkan satu sudu teh halia dan madu pada waktu pagi boleh menjadi baik untuk mual.
11. Tablet besi kadang-kadang boleh meningkatkan rasa mual dan muntah. Orang tersebut dapat berehat atau berhenti daripada menggunakan sokongan ini untuk sementara waktu, setelah berunding dengan doktor mereka.
12. Terutama vitamin B6 mengurangkan loya kehamilan. Sekiranya kehamilan multivitamin telah dimulakan sebelumnya, mengambilnya dengan makan, bukan semasa perut kosong, mengurangkan ketidakselesaan perut. Oleh kerana sebilangan wanita hamil tidak dapat menelan vitamin ini, mereka boleh diambil dalam bentuk tablet kunyah atau sirap vitamin.
13. Aromaterapi dan urutan juga dapat menyembuhkan sakit pagi dan muntah. Walau bagaimanapun, seorang pakar harus berunding dalam hal ini.
14. Dalam proses ini, penting untuk berfikir secara positif, jangan panik, berjalan dengan kerap dan mendapatkan udara segar, dan bersenang-senang dengan orang tersayang. Ibu hamil harus berhati-hati agar tetap tenang dan memberi tumpuan kepada bayinya, memikirkan bahawa masalah ini bersifat sementara.