dhprx.com

Tidur, yang merupakan 1/3 dari jangka hayat purata, adalah elemen yang sangat diperlukan untuk kehidupan yang sihat. Kualiti tidur yang buruk, apnea tidur dan insomnia juga dapat menghentikan pekerjaan dan kehidupan sosial seseorang. Gangguan tidur dapat dikawal dengan kaedah diagnosis dan rawatan moden. Pakar dari Jabatan Neurologi Hospital Kayseri Memorial. Dr. Petek Karagöz memberikan maklumat mengenai masalah tidur dan kaedah rawatan.

Tidur yang kurang berkualiti dapat menyebabkan kemurungan, sakit kepala, dan masalah berat badan.

Berdengkur adalah gejala yang paling biasa dari pernafasan semasa tidur. 50% lelaki, 25% wanita dan 10% kanak-kanak mengalami masalah berdengkur. Berhenti berdengkur pada selang waktu yang pendek dan kemudian mula bernafas lagi dengan suara yang dalam dan kuat akan mengingatkan pada pernafasan. Mereka yang menghadapi masalah ini mengalami situasi ini berkali-kali pada waktu malam. Akibat tidur yang tidak berkualiti, keletihan sepanjang hari dan rasa mengantuk yang berlebihan pada waktu siang berterusan. Berat badan yang berlebihan, gangguan pada struktur tekak, hidung dan dagu menyebabkan penyempitan saluran pernafasan. Semasa tidur, seperti semua otot, penyempitan saluran pernafasan kerana kelonggaran otot pernafasan menyebabkan apnea. Selain itu, berpeluh berlebihan di dada dan leher pada waktu malam, kerap membuang air kecil pada waktu malam, ketidaksinambungan kencing, masalah seksual pada beberapa lelaki, kemurungan, kurang perhatian, masalah pembelajaran, sakit kepala pagi dan mulut kering, dan ketidakupayaan untuk menurunkan berat badan dapat dilihat . Dalam jangka masa panjang, ia menyebabkan kelumpuhan akibat tekanan darah tinggi, serangan jantung dan oklusi vaskular serebrum pada orang yang mempunyai masalah ini.

Sindrom kaki gelisah muncul setelah berbaring

Sindrom kaki gelisah berlaku pada waktu petang dan terutamanya selepas berbaring di tempat tidur. Pesakit secara amnya menggambarkan keadaan ini sebagai kesemutan, mati rasa, menarik kaki, dan memerah semasa rehat. Pesakit berpendapat bahawa mereka menghilangkan perasaan ini dengan menggerakkan kaki, tetapi mereka mengalami sensasi yang sama setelah beberapa minit. Insomnia meningkatkan keluhan alkohol, aktiviti fizikal yang berlebihan dan kafein. Kajian menunjukkan bahawa penyakit seperti kekurangan zat besi, uremia, dan diabetes jarang menyebabkan masalah tidur.

Langkah pertama untuk meningkatkan kualiti tidur adalah ujian tidur

Pemeriksaan polisomnografi (PSG) dilakukan di pusat gangguan tidur bagi pesakit yang mengalami masalah dengan pernafasan semasa tidur. Dengan pemeriksaan ini, terima kasih kepada elektrod yang melekat pada pelbagai bahagian tubuh pesakit semasa tidur malam; Aktiviti elektrik otak, bola mata, pergerakan kaki dan pernafasan dan oksigen dipantau. Menurut hasil pemeriksaan ini, jangka masa dan kekerapan berhenti bernafas dan situasi yang berlaku dalam tempoh ini ditentukan. Rawatan ditentukan oleh hasilnya. Untuk pesakit dengan penangkapan pernafasan yang sederhana dan teruk, CPAP, alat yang memberikan tekanan positif berterusan melalui hidung, disyorkan.