dhprx.com

Op Penyelaras Jabatan Ginekologi dan Obstetrik Hospital Memorial. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu memberikan maklumat mengenai mengapa tubuh memerlukan asid folik semasa kehamilan.

"Asid folik, yang dianjurkan untuk diminum setelah memutuskan untuk hamil dan hingga minggu ke-12 kehamilan, berada dalam kumpulan vitamin B."

Mengapa asid folik penting?

Pengambilan asid folik semasa mengandung mengurangkan anomali sistem saraf pusat pada bayi yang baru lahir. Telah diketahui bahawa penyakit yang paling biasa seperti sipina bifida (tulang belakang terbuka), ensefalokel (penonjolan otak di luar tulang tengkorak) dan anencephaly (perkembangan otak) diketahui menurun sebanyak 70%. Selain itu, penyakit jantung dan buah pinggang dapat dicegah sebahagiannya dengan mengambil vitamin lain dalam dos yang sesuai. Oleh kerana pasangan lebih sedar pada masa ini, mereka berlaku untuk ginekologi dan pakar obstetrik sejak mereka memutuskan untuk hamil. Ini adalah yang paling betul…. Kerana sistem saraf pusat bayi mula berkembang tanpa ibu hamil yang menyedari kehamilannya. Sekiranya tahap asid folik tidak mencukupi, peleburan tisu di sepanjang tiub saraf mungkin tidak dapat disedari sepenuhnya, menyebabkan saraf tunjang terdedah dan mewujudkan keadaan yang dikenali sebagai "tulang belakang terbuka". Di samping itu, kekurangan asid folik boleh menyebabkan penyakit sistem saraf pusat, yang boleh menyebabkan bayi mati sebelum mereka berkembang selepas kelahiran.

Sumber semula jadi asid folik

Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, cemara, brokoli, beberapa buah seperti buah sitrus, kekacang seperti kacang kering, kacang buncis, kuman gandum, makanan yang ditapai, kuning telur adalah sumber semula jadi asid folik.

Semasa makan sayur-sayuran yang mengandungi asid folik, ia mesti dikukus ringan atau dimakan mentah.

Roti gandum juga merupakan sumber asid folik semula jadi.

Roti, beras, pasta dan bijirin sarapan yang disebut "bijirin" juga merupakan antara produk yang kaya dengan asid folik. Beberapa makanan siap saji yang tersedia di pasaran sekarang juga diperkaya dengan asid folik. Walau bagaimanapun, semua ini mungkin tidak mencukupi semasa mengandung. Oleh itu, pakar obstetrik mengesyorkan kepada wanita hamil untuk menggunakan persediaan asid folik.

Asid folik juga terdapat dalam sediaan multivitamin yang disyorkan oleh doktor mereka untuk beberapa wanita hamil. Dalam kes ini, makanan tambahan asid folik tidak diperlukan.

Bilakah memulakan suplemen asid folik

Mengambil suplemen asid folik semasa perkembangan bayi meningkatkan peluang bayi untuk perkembangan normal. Asid folik harus dimulakan dalam tablet sekurang-kurangnya 0,4 miligram, kira-kira 3 bulan sebelum keputusan hamil, dan berlanjutan sepanjang 12 minggu pertama kehamilan. Sekiranya bayi dihantar dengan kerosakan sistem saraf pusat kerana kekurangan asid folik, maka 0.4 miligram dapat ditingkatkan dengan nasihat doktor.

0.4 mg Asid Folik → Mengurangkan Spina Bifida sebanyak 40%.

4 mg Asid Folik → Mengurangkan Spina Bifida sebanyak 70%. (Lebih tepat untuk berjumpa doktor untuk menambah jumlah Asid Folik)

Multivitamin 0,8 mg juga berkesan dalam mengurangkan Spina Bifida.