Tetapkan Peta Jalan Anda Untuk Hati Anda Dalam 10 Soalan

Turki menduduki tempat pertama di Eropah dalam kematian akibat serangan jantung. Di negara kita, 200 ribu orang mati setiap tahun kerana penyakit jantung. Dijangkakan 400 ribu orang akan mati kerana penyakit jantung pada tahun 2020. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mencegah serangan jantung dengan mengambil langkah berjaga-jaga terlebih dahulu. Ketua Jabatan Pembedahan Jantung di Memorial Hospital Şişli Prof. Dr. Bingür Sönmez menjelaskan cara-cara untuk melindungi kesihatan jantung dalam 10 langkah.

Bilakah pemeriksaan jantung saya mesti bermula?

Pemeriksaan jantung harus bermula di rahim. Selepas bulan ke-3, bilik jantung bayi harus diperiksa dengan ultrasound dan mereka harus didiagnosis sebagai sihat. Selepas kelahiran, ECHO harus dilakukan dalam usia lima tahun, dan kemudian gula darah, lipid darah dan tekanan darah harus diperiksa sekurang-kurangnya beberapa kali hingga usia 20 tahun.

Apakah tempoh paling berisiko dari segi kesihatan jantung?

Umur 20 hingga 30 tahun adalah tempoh di mana pekali haus adalah yang tertinggi dari segi kesihatan jantung. Peperiksaan yang sangat mencabar sehingga dia datang ke universiti, perpisahan pertama dari keluarga ketika dia memulakan universiti, cinta pertama, perkahwinan, mempunyai anak yang melelahkan. Semasa kita dilahirkan, hati kita berumur sifar tahun. Apabila kita mencapai usia 20 tahun, sudah pasti jantungnya berusia lebih dari 20 tahun. Yang penting adalah menjaga usia jantung dan usia normal seimbang. Tempoh ini adalah tempoh ketika merokok paling banyak dimulakan. Di Turki, kadar merokok setiap hari antara usia 15-27 tahun adalah 22%, dan satu daripada setiap tiga pelajar universiti (33%) merokok. Jantung yang teruk digunakan pada usia 30 tahun bersedia untuk serangan jantung awal.

Haruskah setiap kesakitan di hati diambil kira?

Jantung adalah organ yang berfungsi tanpa henti selama 24 jam dan memerlukan lebih banyak oksigen daripada otot biasa. Sekiranya salah satu urat tersumbat dan oksigen yang mencukupi tidak sampai ke jantung, serangan jantung berlaku. Serangan jantung boleh bermula dengan kesakitan semasa berjalan dan kemudian menampakkan diri ketika berehat. Terdapat juga pesakit jantung yang tidak menyakitkan (penyakit jantung senyap). Pesakit yang tidak mengalami kesakitan tidak bernasib baik. Kesakitan awal adalah serangan jantung, serangan jantung pertama boleh menjadi cukup teruk sehingga mati.

Sakit mana yang menandakan serangan jantung?

Sekiranya terdapat rasa sakit, tekanan, kebas dan kesemutan di dada, leher, lengan, pergelangan tangan kiri atau jari, doktor harus segera berjumpa dengan doktor. Ringkasnya, sebarang sensasi yang tidak ada sebelumnya di kawasan ini harus dipertimbangkan.

Pesakit manakah yang mempunyai penyakit jantung senyap?

Kesakitan adalah mekanisme yang melindungi tubuh. Pesakit dengan mekanisme kesakitan yang lemah adalah pesakit kencing manis, pesakit COPD dan obesiti. Kira-kira 20% pesakit kita tergolong dalam kumpulan ini. Di samping itu, kerana toleransi wanita yang tinggi terhadap lebah, penyakit jantung senyap adalah lebih biasa daripada lelaki.

Berapa kerapkah pemeriksaan jantung dilakukan pada orang dewasa?

Mereka yang mempunyai penyakit jantung awal dalam keluarga mereka, diabetes pada diri mereka sendiri atau keluarga mereka, tekanan darah tinggi dan berat badan berlebihan berada dalam kumpulan berisiko tinggi. Mereka yang berada dalam kumpulan risiko harus menjalani ujian darah, kawalan tekanan darah dan ujian senaman setiap tahun selepas usia 30 tahun dan mereka yang tidak termasuk dalam kumpulan risiko selepas 40 tahun. Saya mengesyorkan agar eksekutif kanan dengan kerja adrenalin yang tinggi, terutama setelah usia 40 tahun, telah menghitung angiografi koronari untuk masa depan. Berkat teknologi yang sangat baik ini, mungkin ada maklumat mengenai status penyakit kardiovaskular dalam 10 tahun akan datang. Hari ini, ketika anak muda mula bekerja dalam pekerjaan yang melebihi usia dan pengetahuan profesional mereka, ambil tanggungjawab yang tidak dapat mereka laksanakan kerana usia mereka, dan habiskan diri untuk membuktikan diri mereka meningkatkan risiko penyakit jantung koronari.

Adakah endorfin tinggi baik untuk kesihatan jantung?

Terdapat dua hormon yang kita hasilkan dalam badan kita: adrenalin dan endorfin. Adrenalin adalah hormon yang menjaga kita. Ini menaikkan tekanan darah dan degupan jantung kita. Tetapi ia menyebabkan berdebar-debar, kekejangan dan tekanan darah tinggi. Endorfin melebarkan saluran. Kedua-duanya gembira dan biasa. Apabila kita mendengar muzik yang bagus, membaca buku yang bagus, dan setelah berjalan dengan tenang, tahap endorfin darah kita meningkat. Semakin tinggi endorfin dan semakin rendah adrenalin, semakin baik kesihatan jantung. Formula sebenar untuk kesihatan jantung adalah mengurangkan adrenalin dan meningkatkan endorfin.

Bolehkah kanak-kanak mengalami serangan jantung?

Kematian jantung pada kanak-kanak bukan serangan jantung. Agar serangan jantung berlaku, gumpalan mesti terbentuk di saluran yang memberi makan jantung dan menyumbat saluran. Kejadian pada kanak-kanak biasanya merupakan penyebab yang disebabkan oleh kejadian kongenital. Ini mungkin stenosis injap (kebanyakannya injap aorta), aritmia kongenital, dan penebalan di antara dua dinding jantung. Sebilangan besarnya, kematian pada kanak-kanak disebabkan oleh aritmia disebabkan oleh anomali kongenital. Sekiranya masalah seperti kesukaran menghisap dan lebam ketika menyusui dialami pada bayi yang baru lahir, ini adalah pertanda anomali jantung kongenital.

Bagaimana sejuk dan panas mempengaruhi kesihatan jantung?

Serangan jantung dan penyakit vaskular meningkat pada musim sejuk. Selsema adalah faktor kekejangan. Apabila selesema diambil terus dari dada atau melalui mulut, ia menyebabkan kekejangan. Terutama ketika keluar dalam cuaca sejuk, mereka harus berpakaian ketat dan selendang harus dipakai. Beberapa ubat selesema, yang penggunaannya meningkat selama bulan-bulan musim sejuk, menyebabkan gangguan irama. Pada musim panas, panas yang berlebihan mengancam kesihatan jantung, kehilangan air. Elektrolit yang hilang akibat berpeluh dapat menyebabkan gangguan irama, dan penurunan aliran darah akibat kehilangan air dapat menyebabkan stenosis yang tidak bersalah pada saluran koronari menjadi tersumbat. Jumlah air yang akan diminum pada musim panas; Warna air kencing mestilah ringan. Ini bermaksud 2.5-3 liter untuk bulan-bulan musim panas.

Sukan apa yang harus dilakukan untuk jantung?

Sukan terbaik untuk kesihatan jantung adalah berjalan pantas. Sukan harus dilakukan dengan cara yang tidak terlalu melelahkan badan. Sekiranya badan digunakan, berjalan selama 45 minit sehari sangat sesuai. Namun, jika ini pertama kali melakukan sukan, tidak perlu membebankan badan dan meletihkan badan. Sukan penting kedua untuk kesihatan jantung adalah berenang. Semasa sukan yang akan dilakukan, degupan jantung tidak boleh di bawah seratus, tetapi tidak perlu meningkatkannya di atas seratus dua puluh.

Mengelakkan merokok harus menjadi langkah pertama untuk mencegah penyakit jantung. Selepas itu, berat badan, tekanan darah dan gula harus dikawal. Keluarkan gula dan karbohidrat dari hidup anda. Jangan sekali-kali bertemu dengan merokok.