Merawat Keletihan yang degil dan berterusan

Keletihan berlangsung lebih dari 6 bulan, bangun dengan letih pada waktu pagi walaupun selepas tidur pada awal malam, gangguan, perubahan mood yang mendadak dan penurunan secara beransur-ansur dalam kehidupan sosial ... Semua gejala ini menunjukkan sindrom keletihan kronik. Sindrom keletihan kronik, yang tidak dapat diatasi atau diatasi dengan rehat, memberi kesan negatif kepada seluruh metabolisme, dari gangguan hingga sakit otot. Uz. Dari Jabatan Perubatan Dalaman Hospital Antalya Memorial. Dr. Kemal Kundakçı memberikan maklumat mengenai sindrom keletihan kronik dan rawatannya.

Ini menyekat kehidupan sosial, menyebabkan masalah dalam kehidupan perniagaan

Keletihan yang tidak dihilangkan atau lega dengan rehat disebut sindrom keletihan kronik. Sindrom ini menyebabkan masalah serius dalam kehidupan perniagaan bagi orang yang jauh dari kehidupan sosial mereka kerana mereka tidak dapat mencari tenaga yang diperlukan. Diagnosis sindrom, yang sering dikelirukan dengan keletihan yang disebabkan oleh kesibukan kerja atau kehidupan seharian, juga penting.

Sekiranya rasa letih anda tidak lega ...

Sindrom keletihan kronik; bermula dan berterusan pada waktu baru atau diketahui. Ia tidak berlaku akibat aktiviti fizikal dan tidak dapat dilepaskan dengan berehat. Gejala sindrom keletihan kronik, yang menyebabkan penurunan yang ketara dalam aktiviti pekerjaan, pendidikan, kehidupan sosial dan swasta, dapat disenaraikan seperti berikut:

  • Kehilangan ingatan dan tumpuan jangka pendek
  • Sakit tekak
  • Sensitiviti pada kelenjar getah bening
  • Sakit otot dan sendi
  • Sakit kepala baru, cacat, atau serius
  • Gangguan tidur
  • Kelemahan

Ia lebih biasa pada wanita dan perfeksionis

Sindrom keletihan kronik umumnya dilihat pada wanita berusia antara 20-40 tahun, eksekutif kanan dengan tempo kerja yang kuat, dan perfeksionis. Pada mulanya, ia mungkin muncul dengan gejala seperti keletihan ringan dan keengganan, atau dalam tempoh berikutnya, ia mungkin menjadi cukup parah sehingga menyebabkan penurunan produktiviti dan pemutusan hubungan sosial yang serius. Bahkan menyebabkan orang memerlukan perawatan pada tahap yang mereka bahkan tidak dapat melakukan aktiviti seharian.

Rawatan bertujuan mengurangkan gejala

Ketika orang itu datang ke hospital dengan gejala ini, beberapa ujian dilakukan untuk membuat diagnosis yang betul. Rawatan simptomatik dan gabungan penyakit yang didiagnosis adalah penting setelah mengecualikan kemungkinan penyebabnya dengan pemeriksaan dan ujian. Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan gejala. Ramai pesakit sindrom keletihan kronik mengalami kemurungan dan gangguan psikologi yang bertambah baik dengan rawatan.

Rawatan demi langkah sindrom keletihan kronik

  • Terapi tingkah laku dan latihan berperingkat bagi sebilangan pesakit
  • Pemakanan sihat
  • Teknik pengurusan tidur
  • Ubat untuk mengurangkan kesakitan, ketidakselesaan dan demam
  • Ubat untuk kegelisahan
  • Termasuk gabungan ubat untuk kemurungan

Keletihan yang degil dan berterusan harus diatasi

Pesakit dengan sindrom keletihan kronik harus didorong untuk menjalani kehidupan sosial yang aktif. Teknik relaksasi dan pengurangan tekanan dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keletihan kronik, tetapi itu bukan rawatan utama untuk sindrom keletihan kronik. Latihan fizikal yang sederhana juga boleh bermanfaat. Perancangan aktiviti harus dilakukan melalui doktor. Sekiranya anda mengalami keletihan yang berterusan dan kerap, anda harus dimasukkan ke hospital tanpa mengira ada gejala penyakit atau tidak. Gejala yang sama boleh menjadi pertanda penyakit serius lain.