dhprx.com

Bulan-bulan musim sejuk sangat sukar bagi kira-kira 300 juta pesakit asma di dunia. Mengambil tindakan melawan asma, yang dipicu oleh faktor persekitaran, mencegah penyakit menjadi kronik. Pakar Jabatan Penyakit Dada Hospital Memorial Ataşehir memberi maklumat mengenai kesan asma dalam cuaca sejuk dan kaedah rawatan.

7% penduduk menghidap asma

Asma, yang ditakrifkan sebagai pengecutan sementara saluran pernafasan, mempengaruhi sekitar 5-7% populasi di Turki. Gejala utama asma; berpunca daripada tenaga, keletihan, atau disebabkan oleh debu, bau, dan asap rokok; sesak nafas, batuk kerana kekejangan bronkus, dahak, berdehit dan sakit dada.

Faktor persekitaran paling banyak mencetuskan

Walaupun kecenderungan genetik adalah antara penyebab penyakit ini, faktor persekitaran dengan ciri alahan seperti tungau debu rumah, pencemaran udara, serbuk sari dan jamur juga mempunyai kesan. Asma sering dijumpai pada orang dengan lemak berlebihan di sekitar perut, dan juga pada mereka yang mempunyai debu dan wap kerana profesion mereka. Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa merokok ibu semasa mengandung meningkatkan risiko asma bayi.

Hidung bernafas dalam cuaca sejuk

Beberapa keadaan dan bahan menjadi pencetus asma. Cuaca sejuk adalah salah satu daripadanya. Dengan penurunan suhu, pernafasan dipercepat dan setelah beberapa saat, ketika udara yang masuk melalui hidung tidak mencukupi, orang itu harus bernafas melalui mulut. Walau bagaimanapun, fungsi hidung; Ia untuk memanaskan, melembapkan dan membersihkan udara. Dengan pernafasan mulut, udara sejuk secara langsung merangsang reseptor di paru-paru. Reseptor ini juga mencetuskan asma. Apabila udara sejuk diambil dari hidung dan bukan melalui mulut, ia akan memanas melalui urat. Atas sebab ini, ini adalah salah satu langkah pencegahan bagi pesakit asma keluar dengan selendang untuk menutup mulut dan hidung dalam cuaca sejuk, dan menghirup udara dengan memanaskan udara dengan cara ini ketika mereka harus bernafas melalui mulut .

Ubat pencegahan dapat mencegah serangan

Walaupun sebilangan pesakit asma perlu menggunakan ubat secara berterusan, tidak ada keperluan seperti itu untuk beberapa pesakit. Apabila ubat untuk mengawal asma dimulakan, tidak wajar bagi pesakit untuk berfikir bahawa dia tidak mempunyai masalah dan meninggalkannya tanpa berunding dengan doktornya. Mengambil ubat pencegahan di bawah pengawasan doktor dan pada masa yang ditentukan dapat membantu mencegah serangan dan mencegah asma menjadi kronik. Ubat penambah nafas penting untuk penggunaan segera.

Bawa ubat penambah nafas bersama anda pada musim sejuk

Pesakit asma harus membawa ubat-ubatan terutama yang membuka nafas bersama mereka pada musim sejuk. Kesesakan boleh berlaku semasa memasuki pusat membeli-belah atau menghadapi bau agen pembersih. Orang yang akan bersenam dalam cuaca sejuk, menghadapi cuaca sejuk dalam perjalanan ke tempat kerja, dan menaiki tangga boleh menggunakan ubat penyelamat 15-20 minit sebelumnya. Ubat ini dapat membantu mencegah serangan asma. Mengelakkan tekanan dan mempunyai hobi juga memberi perlindungan daripada asma. Pengurusan tekanan belajar juga menguatkan sistem ketahanan badan.

Lakukan tindakan, jalani kehidupan yang sihat

• Ia harus diberi makan secara seimbang dan teratur, dan sayur-sayuran dan buah-buahan harus dimakan pada musim. Terutama, sayur-sayuran berdaun hijau gelap seperti brokoli, pasli dan arugula, yang kaya dengan vitamin A, C, E dan selenium dan antioksidan, boleh disukai.
• Banyak cecair mesti dimakan. Dengan air, badan dibersihkan daripada bahan buangan. Sekiranya air murni tidak dapat diminum, kekurangan ini dapat diatasi dengan teh herba seperti sage, teh hijau, linden atau teh hitam yang sangat ringan.
• Persekitaran yang sesak harus berventilasi dengan baik.
• Pemeriksaan penghawa dingin secara rutin harus dilakukan, langkah-langkah harus diambil terhadap bakteria udara.
• Selamat tidur, badan yang santai dan rehat; ini membantu membentuk sistem imun yang kuat. Ia harus dicuba untuk tidur yang teratur dan berkualiti.
• Oleh kerana kebanyakan jangkitan ditularkan melalui titisan, kebersihan tangan harus dipertimbangkan untuk mengelakkan faktor-faktor ini yang dapat bertahan hingga 8 jam. Tangan mesti kerap dicuci dan sabun cair harus digunakan.
• Hubungan dengan orang sakit harus dikurangkan.
• Mencium dan berpelukan dengan orang sekeliling harus dielakkan.