dhprx.com

Prostat, yang kongenital pada semua lelaki dan mula tumbuh kerana perubahan keseimbangan hormon dengan usia, sangat mengurangkan kualiti hidup. Hasil karya; Walaupun 50% lelaki berusia 60 tahun dan 90% lelaki berusia 80 tahun mengalami pembesaran prostat jinak, satu daripada setiap 12 lelaki mempunyai barah prostat. Umur, sejarah keluarga, tabiat makan berlemak, hormon, nilai vitamin A dan vitamin D berkesan terhadap penyakit prostat. Atas sebab ini, adalah mungkin untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk penyakit prostat jika anda memperhatikan makanan yang dimakan. Op. Jabatan Urologi Hospital Antalya. Dr. Egemen İşgören memberikan maklumat mengenai 6 makanan yang harus dimakan untuk kesihatan prostat.

Tomato mengatakan "menghentikan" barah dengan kandungan likopennya

Tomato adalah sumber nutrien yang kaya dengan likopen dan mempunyai sifat menyokong kesihatan prostat. Ia adalah antioksidan yang kuat dan tidak dihasilkan oleh tubuh tetapi dibawa ke dalam badan dengan pelbagai nutrien. Dalam satu kajian, didapati bahawa lelaki dengan pembesaran prostat jinak yang memakan 50 gram tomato setiap hari selama 10 minggu mengalami penurunan lebih dari 10% pada nilai PSA mereka. Dalam kajian lain yang dilakukan pada 48 ribu lelaki, diperhatikan bahawa risiko terkena barah prostat menurun sebanyak 35% dan risiko terkena kanker prostat yang agresif menurun sebanyak 53% dengan penggunaan tomat dan produk yang mengandung tomat.

Kunyit mengecilkan tumor dan mencegah penyebaran

Digunakan secara tradisional untuk memerangi keradangan, selsema dan asma, sifat kanker kunyit, termasuk kanser prostat, telah ditunjukkan oleh penyelidikan saintifik. Telah terbukti efektif dalam mencegah dan merawat barah prostat serta menurunkan pertumbuhan tumor secara signifikan. Kunyit adalah makanan yang juga mencegah penyebaran barah prostat.

Delima melambatkan pertumbuhan barah prostat

Kaya dengan fitonutrien yang disebut "antioksidan" dan "ellagitannin", delima mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan prostat. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak delima memperlambat percambahan sel barah prostat dan mempercepat kematian sel yang diprogramkan yang disebut apoptosis. Telah ditentukan bahawa ellagitanin yang terkandung dalam jus delima menghentikan pembentukan saluran baru yang memberi makan sel-sel barah prostat.

Salmon adalah antioksidan yang kuat dalam memerangi barah

Asid lemak omega-3 adalah nutrien penting yang menyokong kesihatan prostat. Cara paling sedap dan berkhasiat untuk mendapatkan omega-3 adalah dengan mengambil salmon. Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam salmon mempunyai peranan penting dalam mencegah perkembangan barah prostat dan memperlambat pertumbuhan dan perkembangan barah prostat yang ada. Dalam laporan penyelidikan kanser klinikal, dinyatakan bahawa memakan ikan seperti salmon seminggu sekali dapat mengurangkan risiko terkena barah lanjut bahkan pada pria yang cenderung genetik.

Teh hijau membantu menurunkan PSA

Teh hijau adalah antioksidan kuat yang memusnahkan beberapa bakteria dan virus, meningkatkan sistem imun dan melawan pelbagai jenis barah, termasuk barah prostat. Polifenol yang terdapat dalam teh hijau mengurangkan kadar PSA dengan ketara. Risiko barah prostat dikurangkan pada lelaki yang mengambil 3 cawan teh hijau sehari. Penyelidikan; menekankan bahawa teh hijau menekan enzim yang mencetuskan barah prostat dan memicu kematian sel yang diprogramkan yang disebut apoptosis.

Biji labu mengecilkan prostat yang membesar

Manfaat biji labu untuk kesihatan prostat, terutama pembesaran prostat jinak, sudah diketahui. Minyak dalam biji labu mencegah hormon memicu percambahan sel prostat. Biji labu juga mengandungi karotenoid dan asid lemak omega-3. Penyelidikan menunjukkan bahawa lelaki dengan karotenoid yang lebih tinggi dalam diet mereka mempunyai risiko berkurangnya pembesaran prostat jinak. Nutrien lain yang terdapat dalam biji labu adalah zink. Zink juga menyokong kesihatan prostat dan mempunyai kesan perlindungan terhadap perkembangan barah prostat.