dhprx.com

Kekurangan demik adalah jenis anemia yang paling biasa di dunia. Terutama di negara-negara maju dan berkembang, kadar anemia kerana kekurangan zat besi adalah tinggi. Menurut data Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO); Sekiranya nilai hemoglobin jatuh di bawah 12 g / dl pada wanita yang tidak hamil dan 14 g / dl pada lelaki, ia disebut "anemia". Hemoglobin adalah protein yang memberi warna sel darah merah untuk membawa oksigen ke dalam darah. Zat besi juga merupakan unsur yang memasuki struktur asas hemoglobin dan sangat penting dalam pemindahan oksigen dari paru-paru ke tisu dengan mengikat hemoglobin. Dalam kes kekurangan zat besi, anemia berlaku dan "anemia kekurangan zat besi" didiagnosis. Menurut statistik, anemia kekurangan zat besi (anemia) dilihat pada 35% wanita, 20% lelaki dan 50% wanita hamil di dunia. Pakar Jabatan Penyakit Dalaman Kumpulan Kesihatan Memorial memberi maklumat mengenai kekurangan zat besi dan rawatannya.

Apakah kekurangan zat besi?

Anemia kekurangan zat besi, yang dikenal sebagai anemia dalam masyarakat, adalah pengangkutan oksigen dalam struktur sel darah merah dalam darah dan penurunan jumlah hemoglobin yang membuat sel-sel ini menjadi merah. Kekurangan zat besi juga boleh menjadi gejala banyak penyakit penting, terutamanya kanser perut dan usus.

Apakah gejala kekurangan zat besi?

Anemia kerana kekurangan zat besi tidak menunjukkan gejala dalam beberapa kes. Kekurangan zat besi dapat didiagnosis dalam ujian darah pada pemeriksaan kesihatan rutin..Antara gejala kekurangan zat besi;

• Kulit pucat
• Kelemahan, keletihan dalam badan,
• Kemerosotan tumpuan
• Sakit kepala,
• Mati rasa di tangan dan kaki,
• Kekemasan,
• Teriakan telinga,
• Keretakan pada bibir dan luka di mulut,
• Memecahkan kuku dengan cepat,
• Rambut gugur boleh dipertimbangkan.

Antara gejala kekurangan zat besi yang maju; Keadaan seperti berdebar-debar, makan tanah atau ais, fungsi tiroid yang perlahan, dan sindrom kaki yang gelisah juga dapat dilihat. Dalam gejala kekurangan zat besi pada kanak-kanak, kelewatan berjalan-duduk-bercakap dan kesukaran belajar mungkin berlaku pada kanak-kanak.

Bahagian Berkaitan: Penyakit Dalaman (Perubatan Dalaman)

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Terdapat banyak sebab kekurangan zat besi. Anemia berlaku kerana kekurangan zat besi, asid folik dan vitamin B12 dan boleh menyebabkan masalah besar jika tidak dirawat. Pengambilan zat besi yang tidak mencukupi, yang merupakan salah satu penyebab kekurangan zat besi, mungkin tidak mencukupi kerana program diet yang salah. Di samping itu, keperluan zat besi adalah tinggi pada kehamilan, penyusuan, anak yang sedang membesar, berat lahir rendah dan bayi prematur. Memberi makan anak-anak dengan makanan tambahan bukan zat besi dan bukannya susu ibu, memberikan susu lembu sebelum usia 1 tahun, memberi makan dengan makanan siap pakai dan pengambilan makanan haiwan yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Sebab yang paling jelas untuk kekurangan zat besi pada orang dewasa adalah; Ini adalah pengambilan makanan olahan yang kerap seperti sosej dan salami, dengan pengambilan teh dan kopi yang berlebihan, memanggang daging atau terlalu banyak memasak di dalam ketuhar. Pada sesetengah orang, zat besi tidak dapat diserap dengan cukup oleh usus. Ini adalah faktor lain yang menyebabkan kekurangan zat besi. Penyebab kekurangan zat besi adalah pendarahan haid yang berlebihan, jumlah kelahiran yang kerap dan tinggi, keguguran, pengguguran, tumor jinak atau malignan di saluran gastrousus.

Berkaitan: Anemia Boleh Menyebabkan Anda Terus Lelah

Apa yang baik untuk kekurangan zat besi? Bagaimana kekurangan zat besi diatasi?

Diagnosis yang betul sangat penting dalam rawatan kekurangan zat besi. Untuk diagnosis yang tepat, keluhan pesakit dan bagaimana gejala kekurangan zat besi perlu diketahui. Semasa penilaian, masalah kesihatan penting yang dialami oleh pesakit, sejarah keluarga, ubat-ubatan yang digunakan dan penyakit semasa juga dibincangkan. Dengan pemeriksaan yang diperlukan, dapat ditentukan mengapa anemia berlaku kerana kekurangan zat besi. Terdapat banyak kaedah dalam rawatan kekurangan zat besi, dari pemindahan sumsum tulang hingga pendermaan darah, bergantung pada jenis anemia. Bahagian rawatan yang paling berkesan adalah merawat penyebab kekurangan zat besi. Sekiranya pesakit mempunyai ulser, merawatnya akan mencegah anemia berulang kerana akan menghentikan pendarahan. Mengawal proses haid juga sangat penting dalam rawatan kekurangan zat besi. Wanita dengan pendarahan haid yang berat disyorkan untuk mengambil sokongan hormon dan mengatur haid mereka. Pada masa yang sama, zat dan mineral yang kekurangan darah harus ditambah. Zat besi diberikan kekurangan zat besi, vitamin B12 kekurangan vitamin B12, asid folik kekurangan asid folik, dan eritropoietin pada kegagalan buah pinggang kronik. Sekiranya anemia kerana kekurangan zat besi cukup parah untuk mengurangkan kualiti hidup anda, perjalanan darah adalah salah satu pilihan rawatan lain. Ubat yang menekan sistem imun juga digunakan dalam rawatan kekurangan zat besi. Ubat ini digunakan terutamanya ketika sistem kekebalan tubuh berhenti atau memecah sel darah merah. Selain itu, transplantasi sumsum tulang adalah antara pilihan untuk anemia kerana penyakit sumsum tulang.

>

Apa ubat untuk kekurangan zat besi?

Selain diet yang seimbang dan sihat, penggunaan ubat secara berkala meningkatkan peluang kejayaan dalam rawatan kekurangan zat besi. Ubat kekurangan zat besi Ia mesti digunakan semasa perut kosong dan tidak boleh diminum bersama susu dan produk tenusu. Ubat harus diteruskan sekurang-kurangnya 6 bulan agar zat besi yang mencukupi disimpan di dalam badan. Ubat besi Ia harus digunakan di bawah bimbingan doktor dan tidak boleh dibiarkan tanpa berunding dengan doktor. Untuk diambil untuk mengelakkan kekurangan zat besi ubat-ubatanDi samping itu, bermanfaat untuk mengambil makanan seperti jeroan, daging merah, molase dan makanan yang mengandungi vitamin C.

Apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan dalam kekurangan zat besi?

"Apa yang harus kita makan untuk kekurangan zat besi?" Persoalannya adalah salah satu isu yang paling ingin tahu dalam masyarakat. Aprikot, kekacang, sayur-sayuran segar dan buah-buahan harus dimakan dengan banyak untuk mengelakkan kekurangan zat besi. Salah satu tingkah laku terbaik tentang apa yang harus dimakan dalam kekurangan zat besi adalah dengan kerap mengambil vitamin C. Kerana vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dari usus. Persoalan tentang apa yang tidak boleh dimakan dalam kekurangan zat besi juga sangat penting. Minuman berkafein, susu dan dedak tidak boleh dikonsumsi dengan kerap kerana mengurangkan penyerapan zat besi. Selain itu, pengambilan vitamin B 12 juga sangat penting dalam kekurangan zat besi. Kerana B12 memungkinkan sel darah merah dihasilkan di sumsum tulang dan boleh menyebabkan anemia.

Apa yang baik untuk kekurangan zat besi;

• Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Atas sebab ini, memakan telur dengan jus oren atau tomato dan bebola daging dengan salad hijau adalah penting untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
• Besi dalam roti beragi diserap lebih banyak daripada roti tidak beragi.
• Kekacang atau roti dedak yang tidak dimasak mengurangkan penyerapan zat besi.
• Pemakanan dengan makanan pulpa mengurangkan penyerapan zat besi.
• Aluminium, keluli tahan karat dan timah yang kami gunakan untuk menyimpan makanan juga mengurangkan penyerapan zat besi.

Jangan minum teh dan kopi dengan makanan!

Salah satu cara untuk mencegah kekurangan zat besi adalah dengan tidak minum teh dan kopi semasa atau sejurus selepas makan. Berhati-hatilah untuk minum teh dan kopi pada makanan ringan sebanyak mungkin. Juga bermanfaat untuk minum teh dengan lemon dan teh terbuka.

Makanan baik untuk kekurangan zat besi!

• Buah kering seperti aprikot kering, kismis, dan mulberi kering
• Sayuran berdaun hijau (bayam, chard)
• Kacang, kacang tanah, dan bijan
• Hati, daging merah, ayam dan ikan
• Telur
• Molasses dan anggur
• Kacang kering
• Makan telur dengan jus oren
• Masak kekacang dengan daging
• Sentiasa makan banyak sayur pada setiap hidangan.
• Cara penting untuk meningkatkan penyerapan zat besi adalah dengan mengambil makanan ini dengan vitamin C!
• Daripada merebus telur, kadang-kadang ia dimasak seperti lelaki; Apabila vitamin C ditambah dengan lada hijau, merah, tomato dan bawang, pengambilan zat besi meningkat.
• Penyerapan zat besi berkurang apabila dimakan dengan yogurt dengan bayam. Memasak bayam dengan telur meningkatkan ketersediaan bio.
• Hidangan kekacang dan bijirin; Apabila dimakan dengan salad dengan pasli, selada, tomat dan lemon, zat besi dalam biji-bijian dan kekacang lebih banyak diserap. Di samping itu, pengambilan zat besi meningkat apabila makanan ini dimasak dengan daging cincang, sepotong daging atau ayam.
• Orang dengan kekurangan zat besi yang teruk; Makanan yang mengandungi kalsium seperti susu, yogurt dan ayran harus dimakan bersama makanan ringan, bukan di sebelah makanan. Kerana kalsium mempunyai kemampuan untuk memperlambat penyerapan zat besi.
• 1 hingga 2 sudu pencuci mulut molase memenuhi sebahagian besar keperluan besi harian untuk sarapan. Terutama molase karbohidrat mengandungi zat besi tinggi.
• Dalam makanan ringan; Buah kering seperti aprikot, mulberi dan kismis menyumbang kepada pengambilan zat besi setiap hari.

Perhatian kepada 5 Isyarat yang Boleh Memelihara Penyakit di Tubuh Anda!

Sekiranya mata anda bengkak, kuku menjadi kuning, atau anda mengalami penurunan berat badan secara tidak sengaja, anda tidak boleh mengabaikan gejala ini. Ini memberi isyarat mengenai badan anda, dari penyakit buah pinggang hingga kegagalan jantung ...

Kekurangan zat besi pada wanita

Kekurangan zat besi lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Terutama mereka yang mengandung anak, ibu mengandung dan menyusui dengan peningkatan zat besi perlu diutamakan. Selepas wanita, kekurangan zat besi paling sering terjadi pada kanak-kanak dan orang yang menggunakan asprin dan ubat penahan sakit jangka panjang. Walaupun penyebab anemia yang paling biasa pada 90% adalah kekurangan zat besi, ia dilihat lebih banyak mempengaruhi wanita dan kanak-kanak. Kekurangan zat besi di dunia dijumpai pada kadar 30-40% pada wanita dan sekitar 20% pada lelaki. Dalam beberapa kes, anemia dianggap sebagai gejala barah rahim pada wanita. Atas sebab ini, anemia harus dijaga dan penyebabnya harus disiasat. Nilai hemoglobin di bawah 13 g / dl untuk lelaki dewasa, 12 g / dl untuk wanita, 11 g / dl untuk kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 6 tahun dan 12 g / dl untuk kanak-kanak berumur 6-14 menunjukkan anemia. Spiral yang digunakan oleh wanita adalah faktor lain yang menyebabkan kekurangan zat besi. Pil kawalan kelahiran, sebaliknya, mengurangkan darah dan zat besi yang hilang semasa pendarahan haid sebanyak 50-60%. Oleh itu, ia dapat digunakan untuk mengatasi kekurangan zat besi di bawah kepimpinan pakar sakit puan pakar.

Kekurangan zat besi semasa mengandung

Kekurangan zat besi dilihat pada 50 peratus wanita hamil. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan keluhan seperti kelemahan, berdebar-debar, sesak nafas, dan kecenderungan tidur pada wanita hamil. Merawat kekurangan zat besi sebelum hamil memastikan proses kehamilan berjalan dengan lebih lancar. Pada waktu yang sama, disarankan untuk mengkonsumsi makanan pembentuk darah dan kaya zat besi untuk melawan kekurangan zat besi. Amat penting untuk menggunakan asid folik dari bulan ke-4. Kerana pada bulan ini, anemia akibat kekurangan zat besi mungkin dihadapi. Sekiranya kekurangan zat besi meningkat, ubat zat besi dapat dimulakan pada awal kehamilan. Ubat besi tidak boleh diminum bersama susu atau teh. Kerana produk ini mengurangkan penyerapan zat besi dan menjadikannya tidak berkesan. Mengambilnya dengan vitamin C akan meningkatkan penyerapannya. Penggunaan ubat besi semasa kehamilan mesti berada di bawah kawalan doktor.

Untuk mengetahui sama ada anda mengalami kekurangan zat besi, buat janji temu dengan hospital dalam talian sekarang.