dhprx.com

Serangan panik, yang bermula secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka dan secara beransur-ansur menjadi lebih parah, menyebabkan ketakutan akan kematian dari masa ke masa. Terapi tingkah laku kognitif berkesan dalam rawatan serangan panik berbanding dengan serangan jantung kerana gejala seperti sakit dada, berdebar-debar dan sesak nafas. Uz. Dari Jabatan Kaunseling Psikologi Hospital Memorial Kayseri. Klinik Psk. Hande Taştekin memberikan maklumat mengenai gangguan panik dan serangan panik.

Serangan bermula secara tiba-tiba tanpa sebab

Gangguan panik, yang berlaku secara tiba-tiba dan penyebabnya tidak diketahui, biasanya mencapai tahap yang paling teruk dengan serangan yang berlaku dalam 10 minit. Orang itu menghadapi kebimbangan bahawa serangan ini akan berulang. Serangan panik ditunjukkan oleh "kegelisahan tinggi dan teruk bahawa sesuatu yang mengerikan akan berlaku", "keganasan".

Serangan panik bermula dengan gejala fizikal

Gejala fizikal yang dialami semasa serangan panik banyak mengganggu orang itu. Ini;

1. Sakit dada (merasa seperti anda mengalami serangan jantung), sesak dada, berdebar-debar jantung.
2. Mati rasa, berpeluh dan kesemutan atau menggigil di tangan, menggigil dan kilat panas.
3. Kesukaran bernafas, tidak dapat menelan, rasa tercekik, mual.
4. Pening, gegaran, rasa seperti anda mungkin pingsan.

Gejala psikologi yang memungkinkan diagnosis harus dijaga.

Dua gejala psikologi semasa serangan panik membantu mendiagnosis.

• Depersonalisasi: Ia adalah perasaan bahawa orang itu berada di luar badan seperti orang ketiga. Mereka yang mengalami perasaan ini sering membandingkan diri mereka dengan menonton melalui mata orang lain atau hidup dalam mimpi.
• Pengasingan: Selalunya orang itu merasa seperti mereka akan gila. Ini mengandungi idea bahawa kehidupan yang anda jalani tidak nyata. Hasilnya adalah rasa takut akan marah, hilang kawalan, dan mati.

Adalah mustahak bahawa serangan yang dialami berulang-ulang untuk membuat diagnosis. Kerana orang biasa mengalami serangan panik tunggal sepanjang hidup mereka. Faktor tekanan seperti masyarakat di mana orang tinggal, persekitaran dan pekerjaan dapat meningkatkan serangan. Orang itu menggunakan kaedah melarikan diri terhadap serangan yang biasanya dialami dan bimbang akan berulang. Ini adalah situasi di mana orang itu melakukan rutin hariannya tetapi secara beransur-ansur berhenti dari pekerjaan rutinnya kerana bimbang serangan itu akan berlaku pada waktu itu.

Fikiran untuk melakukan keburukan membuat anda kesepian

Akibat keprihatinan terhadap serangan yang berulang, orang tersebut; mempamerkan tingkah laku seperti pergi bekerja, membuat kerja rumah, berhenti dari aktiviti sebelumnya seperti kursus dan sukan, tidak makan, tidak berada di persekitaran tertutup dan sesak. Terdapat juga harapan yang meningkat bahawa akan selalu ada seseorang di sekitar orang yang mengalami serangan tersebut untuk menghibur atau melindungi mereka. Kesunyian juga boleh dipilih kerana kerisauan mencederakan seseorang semasa serangan. Akibat daripada tingkah laku menghindari berada di persekitaran tertutup dan sesak, agoraphobia mungkin berlaku bersamaan dengan serangan panik.

Serangan panik mungkin disertai dengan agoraphobia

Berasal dari kata "agora", yang bermaksud pasar dalam bahasa Yunani, agoraphobia menampakkan diri dengan kegelisahan yang dialami dalam situasi di mana sukar untuk melarikan diri atau ketika orang itu berfikir bahawa dia akan merasa malu kepada orang lain. Agoraphobia sangat mengganggu fungsi kehidupan seharian orang. Umumnya, pusat membeli-belah, tempat menunggu jangka panjang, masjid, pasar menjadi tempat di mana seseorang takut untuk pergi. Bas, kapal terbang, kereta api, feri, jambatan dan perjalanan panjang yang sukar dilarikan adalah menakutkan bagi orang itu. Oleh itu, tinggal di rumah menjadi pilihan yang paling dipercayai bagi orang.

Terapi tingkah laku kognitif berjaya

Serangan panik adalah penyakit yang dapat dirawat dan dikawal. Terapi tingkah laku kognitif memberikan hasil yang positif dalam rawatan serangan panik. Terapi ini yang akan dilakukan oleh ahli psikologi pakar juga dapat disokong oleh ubat oleh psikiatri. Sebagai hasil kajian, telah ditentukan bahawa terapi tingkah laku kognitif berkesan pada kadar 75-90% dalam rawatan gangguan panik dan agoraphobia.