dhprx.com

Diet pesakit diabetes pada bulan-bulan musim sejuk, dari aktiviti sukan; Dari memilih tempat percutian hingga penjagaan badan, mereka harus lebih memperhatikan kesihatan mereka. Pakar Jabatan Perubatan Dalaman Pusat Perubatan Memorial Etiler memberi maklumat mengenai "Masalah yang harus diberi perhatian oleh pesakit diabetes pada musim sejuk" sebelum Hari Diabetes Sedunia 14 November.

Perhatikan keadaan gula darah anda pada musim sejuk

Setelah penurunan suhu udara, pemendekan hari dan penurunan aktiviti, perbelanjaan kalori badan dan akibatnya penurunan kadar metabolisme berlaku. Diet dan ubat-ubatan yang memastikan gula darah normal pada bulan-bulan musim panas, ketika kita lebih aktif, mungkin kurang berkesan pada musim sejuk. Tubuh manusia melambatkan metabolisme untuk mengekalkan suhu badan selama bulan-bulan musim sejuk, yang merupakan faktor kemerosotan penyesuaian gula darah. Dalam tempoh ini, pesakit harus kerap memeriksa gula darah mereka dan berjumpa doktor untuk mengetahui perubahan yang mungkin berlaku dalam diet dan rawatan.

Hari-hari lebih pendek, tetapi jangan lewatkan makanan ringan anda.

Pesakit tidak boleh lapar untuk waktu yang lama dan tidak boleh makan terlalu banyak sekaligus. Adalah sangat penting bahawa pesakit yang menggunakan insulin dan ubat penurun gula oral tidak melewatkan makanan ringan semasa tempoh ubat-ubatan tersebut maksimum. Penurunan aktiviti dan, akibatnya, gangguan waktu makan dapat menyebabkan kadar gula rendah yang disebut "hipoglikemia" pada pasien. Kerana keadaan ini boleh membawa akibat yang sangat berbahaya bagi pesakit diabetes; Dalam kes seperti berjalan-jalan dan perjalanan, mereka harus membawa makanan bersama mereka agar tidak mengganggu makanan ringan mereka. Perhatian harus diberikan pada waktu dan jangka waktu tidur, dan pengambilan makanan cair tanpa alkohol dan bebas gula harus dipertimbangkan, kerana pengambilan alkohol juga akan mengganggu pengaturan gula darah.

Buah-buahan musim sejuk boleh menjadi musuh anda

Situasi biasa bagi pesakit kita pada musim sejuk adalah peningkatan jangka masa tinggal di rumah, terutamanya diet berasaskan karbohidrat dan terutama pengambilan buah sitrus yang berlebihan seperti jeruk dan jeruk keprok. Buah-buahan ini, yang merupakan gudang vitamin dan tenaga apabila dimakan secara sederhana, dapat mengganggu gula darah jika dikonsumsi terlalu banyak. Semasa makan buah-buahan musim sejuk, penjagaan harus diambil untuk memakannya mengikut cadangan doktor, dengan mengambil kira nilai kalori pada waktu makan dan makanan ringan. Mengonsumsi sejumlah besar buah-buahan lain, yang memberikan faedah besar apabila dimakan dalam jumlah yang sesuai, boleh menyebabkan gula darah tinggi dan gangguan yang berkaitan. Makanan pencuci mulut, yang lazat pada musim sejuk, sayangnya adalah salah satu kumpulan makanan yang mengganggu pengaturan gula darah; Walau bagaimanapun, pencuci mulut tanpa gula, diet dan skim boleh dimakan di bawah pengawasan doktor. Penting juga untuk tidak berlebihan, kerana walaupun produk ini tidak mengandungi gula biasa (gula buah), gula rendah kalori seperti fruktosa, dan makanan dari mana pencuci mulut dibuat mempunyai kalori. Sebaiknya jangan menggunakan produk ini sama sekali.

Lindungi kesihatan kaki anda

Penjagaan kaki juga merupakan masalah yang sangat penting pada musim sejuk. Pada musim sejuk; Kasut dengan tapak kaki yang selesa, ortopedik, lapisan dalam dan kaus kaki yang lembut dan tidak ketat mesti dipakai. Kaki harus dicuci setiap hari dan diperiksa untuk sebarang luka atau perubahan warna. Oleh kerana pesakit dengan neuropati diabetes akan merasakan kesejukan yang berterusan di kaki mereka, kaki mereka berada dekat dengan dapur dan pemanas lain untuk jangka masa yang lama, dan ini menyebabkan luka kaki dapat dilihat lebih banyak pada musim sejuk. Perhatian khusus harus diberikan kepada isu ini.

Elakkan selesema yang melampau

Ini adalah masalah penting untuk dilindungi dari sejuk yang melampau selama musim sejuk. Pada pesakit yang mengalami kecacatan deria akibat diabetes, terutamanya kerana terdedah lama kepada sejuk di luar atau semasa bekerja; Ulser kerana selesema boleh timbul pada organ akhir seperti tangan dan hidung. Bergantung pada selsema, perubahan kadar metabolisme mungkin berlaku; Sebaiknya pesakit memilih pakaian bulu atau kapas yang sesuai untuk persekitaran dalaman dan luaran.

Pilihan percutian anda semestinya sesuai untuk penyakit anda

Pesakit diabetes harus memilih kawasan yang tidak terlalu sejuk dan hujan untuk cuti musim sejuk, di mana pengangkutannya selesa dan di mana pusat kesihatan berdekatan. Terutama pesakit diabetes yang ingin bermain ski harus melindungi kaki mereka daripada trauma dan selesema dengan baik dan memeriksanya setiap hari. Semasa percutian, mereka harus memperhatikan diet dan menyiapkan menu mengikut keadaan mereka, jika perlu.

Pesakit yang menghidap diabetes harus berjumpa doktor sebelum memasuki musim sejuk, menjalani pemeriksaan umum, dan berunding dengan doktor mereka dan mengambil langkah berjaga-jaga sekiranya berlaku masalah.