dhprx.com

Penyebab penyakit ginjal kronik yang paling biasa dilihat pada satu daripada setiap 7 orang di negara kita dinyatakan sebagai tabiat hidup yang tidak sihat dan tidak sedar. Penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk melindungi kesihatan buah pinggang, yang mempunyai tugas-tugas penting seperti membuang badan dari sisa, memastikan keseimbangan tekanan darah dan sel darah merah dalam darah. Sebelum "Hari Ginjal Sedunia 9 Mac", para pakar Transplantasi Ginjal Hospital Ataşehir memberikan maklumat mengenai perilaku buruk yang mengancam ginjal dan perkara-perkara yang perlu diperhatikan.

Awas kesilapan ini!

Menggunakan terlalu banyak garam:Bagi orang yang sihat, 4 gram garam meja sehari mencukupi; Namun, dengan mempertimbangkan kadar dunia, Turki adalah salah satu negara yang paling banyak menggunakan garam. Tidak boleh dilupakan bahawa penggunaan garam berlebihan meningkatkan tekanan darah dan mencetuskan penyakit ginjal serta penyakit kardiovaskular. Sebagai langkah pertama, garam harus dikeluarkan dari meja.

Tidak minum air secukupnya:Minum air adalah penting untuk fungsi metabolisme manusia yang sihat. Sekiranya badan mengalami dehidrasi, ia mempengaruhi buah pinggang terlebih dahulu. Kerana tidak minum air melambatkan tekanan darah. Dalam proses normal, 20 peratus darah yang dipam dari jantung dalam satu minit melewati buah pinggang. Oleh itu, buah pinggang terlebih dahulu memberi penggera apabila badan mengalami dehidrasi. Orang yang sihat harus minum 1.5-2 liter air sehari. Kegagalan mengambil air yang diperlukan oleh badan boleh menyebabkan keletihan dan juga pembentukan batu di buah pinggang.

Menahan air kencing:Sebagaimana minum air adalah kebiasaan rutin, membuang air kecil juga merupakan tindakan yang diperlukan untuk membuang sisa cecair berbahaya. Walau bagaimanapun, banyak orang kerap membuang air kecil pada waktu siang kerana alasan kebersihan atau kebiasaan yang salah. Pengekalan air kencing boleh menyebabkan gambar serius yang berkembang menjadi jangkitan saluran kencing berulang, kemerosotan struktur pundi kencing dan kegagalan buah pinggang. Seseorang perlu membuang air kecil 4-6 kali sehari dalam proses normal.

Makan terlalu banyak protein:Jumlah protein yang dikeluarkan dalam air kencing meningkat pada banyak penyakit buah pinggang. Peningkatan protein dalam air kencing ini boleh menyebabkan kerosakan struktur ginjal yang tidak dapat dipulihkan dari masa ke masa. Dalam kes ini, pengambilan terlalu banyak protein membawa kepada percepatan penyakit buah pinggang. Protein tambahan yang diambil oleh banyak orang muda dengan cara yang tidak terkawal untuk bina badan juga boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang akut.

Untuk merokok:Merokok menyebabkan penyumbatan vaskular di buah pinggang kita, yang merupakan organ yang sepenuhnya terbuat dari saluran darah seperti jantung. Ia secara tidak langsung meningkatkan tekanan darah dan merosakkan buah pinggang. Merokok meningkatkan risiko kematian sekurang-kurangnya 4 kali pada pesakit buah pinggang.

Menggunakan ubat tidak sedar:Penggunaan antibiotik dan ubat penahan sakit tanpa sedar dapat menyebabkan kegagalan buah pinggang. Antibiotik dan ubat penahan sakit tidak boleh diambil kecuali disyorkan oleh doktor. Kecuali jika disyorkan oleh doktor, ubat-ubatan dengan parasetamol sebagai analgesik harus lebih disukai.

Tidak mengawal tekanan darah:Selain menyebabkan penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan kegagalan buah pinggang. Tidak masuk akal bagi pesakit tekanan darah untuk menggunakan ubatnya kecuali tekanan darah mereka berada pada tahap ideal. Tekanan darah mesti besar 130 dan kecil 80 dan ke bawah.

Ginjal anda mungkin membimbangkan dengan gejala ini!

• Bengkak pergelangan kaki, tangan, dan muka
• Keletihan cepat
• Pening dan muntah
• Kencing tanpa sebab pada waktu malam dan perubahan tabiat kencing
• Tekanan darah tinggi
• Sesak nafas, sukar bernafas
• Rasa gangguan
• Nafas berbau