Dill Melindungi Dari Osteoporosis!
Dill, yang sering digunakan dalam salad, sup, hidangan ikan dan daging, dengan bau tajam dan aromatiknya yang khas, juga merupakan sumber penyembuhan. Selain pentingnya untuk kesihatan buah pinggang dengan sifat karminatif, menenangkan dan pencernaannya; Kerana kesan positifnya pada perkembangan tulang, ia adalah makanan musuh untuk osteoporosis. Makanan ini, yang sangat penting untuk kesihatan tubuh, terutama sistem pencernaan, tidak boleh hilang dari meja. Dyt dari Jabatan Pemakanan dan Diet Hospital Memorial Antalya. Berna Ertuğ memberikan maklumat mengenai faedah dill.
Mesra sistem pencernaan
Dill dikenali sebagai sistem pencernaan yang mesra. Selain kesannya yang mengurangkan gangguan pencernaan dan gas; Ia juga baik untuk penyakit seperti muntah, cegukan dan pembengkakan perut. Biji dill, dibuat dengan madu dan sirap, melegakan orang yang mengalami kesukaran muntah. Dill, yang juga mempunyai kesan menenangkan pada usus; Ia memudahkan pencernaan pada kanak-kanak yang mengalami masalah pencernaan dan gas. Disarankan kerana mempunyai aroma yang lebih ringan berbanding makanan seperti anise. Teh yang diperbuat daripada biji; Ia berguna dalam kes seperti luka bakar usus, sakit perut dan ketidakupayaan untuk membuang air kecil.
Sokongan susu untuk ibu menyusu
Dill, yang semestinya tidak hilang dari meja ibu semasa menyusui, juga mempunyai ciri menambah susu ibu. Pengambilannya secara berkala juga memberi kesan positif kepada kesihatan kardiovaskular. Ia mempunyai sifat seperti melonggarkan saluran dan memudahkan peredaran darah. Makanan ini, yang juga kaya dengan asid lemak penting, kaya dengan antioksidan, dan mengunyah 1 sendok teh biji dill membuka nafas dan menghilangkan bau busuk. Dill juga melawan bakteria "escherichia coli" yang menyebabkan jangkitan pada sistem perkumuhan.
Kedai kalsium
Dill adalah sumber kalsium yang sangat kaya. 1 gelas susu sapi mengandungi 2 kali ganda kalsium. Walaupun terdapat 120 mg kalsium dalam 1 gelas teh susu lembu, kadar ini adalah 230 mg dalam 100 gram dill. Walaupun bukan pengganti susu, ia adalah alternatif yang sangat baik bagi mereka yang tidak boleh minum susu atau mereka yang tidak selesa dengan baunya. Ia sangat bermanfaat untuk kesihatan tulang kerana kaya dengan magnesium dan kalium. Oleh itu, ia adalah makanan yang sangat diperlukan untuk mengatasi osteoporosis. Terutama jika wanita mengambil banyak dill, mereka akan memberi mereka suplemen kalsium dengan vitamin lain.
Resipi yang menggembirakan, teh dill;
Masukkan 2 sudu teh biji dill hancur ke dalam air mendidih. Setelah 2-3 minit mendidih, matikan api. Biarkan mendidih selama 8 minit. Teh Dill, yang akan menunjukkan kesannya yang menakjubkan di setiap teguk, dapat diminum 2 cawan sehari, kecuali bagi orang-orang seperti pesakit larangan cairan dan tekanan darah. Teh dill dapat diberikan kepada anak-anak dengan mencairkannya sekiranya terdapat gas dan kesakitan.
