dhprx.com

Peningkatan penyakit buah pinggang dalam beberapa tahun kebelakangan ini juga memberi kesan negatif kepada kesihatan umum. Langkah-langkah yang harus diambil untuk diabetes, darah tinggi dan obesiti, yang merupakan antara penyebab penyakit buah pinggang yang paling penting, dapat mencegah penyakit buah pinggang. Bersekutu. Dr. Abdullah Özkök memberikan maklumat mengenai hal-hal yang harus dipertimbangkan untuk melindungi kesihatan ginjal sebelum "Hari Ginjal Sedunia 14 Mac".

1 - Pastikan berat badan dan gula darah anda terkawal

Penyebab penyakit ginjal kronik yang paling biasa adalah diabetes, yang dikenali sebagai diabetes. Tahap gula darah tinggi diketahui menyebabkan penyakit buah pinggang dan mempercepat penyakit ginjal yang ada. Sebab itulah kawalan gula dalam darah sangat penting untuk kesihatan buah pinggang. Obesiti muncul sebagai masalah kesihatan yang paling meningkat dan paling penting dalam beberapa tahun kebelakangan. Obesiti sahaja diketahui memberi kesan negatif kepada buah pinggang. Namun, kerana kegemukan juga dapat menyebabkan diabetes, ini menimbulkan risiko ganda bagi ginjal. Bersama dengan pengawalan berat badan, menjauhi karbohidrat dan makanan siap pakai sangat penting untuk kesihatan buah pinggang.

2 - Hipertensi tidak hanya mempengaruhi jantung anda

Pengambilan garam di Turki jauh melebihi tahap maksimum yang disyorkan iaitu 5 gram sehari. Terutama pengambilan garam yang tinggi menyiapkan tekanan darah tinggi. Hipertensi menyebabkan bukan sahaja penyakit kardiovaskular tetapi juga penyakit buah pinggang kronik. Mengambil pengambilan garam ke tahap normal mengurangkan tekanan darah, penyakit jantung dan buah pinggang. Kajian menunjukkan bahawa mengurangkan penggunaan garam sebanyak 15% di dunia dapat menyelamatkan nyawa 8.5 juta orang dalam masa 10 tahun.

3 - Jangan mengabaikan pemeriksaan rutin anda

Selain faktor yang boleh dicegah seperti hipertensi, diabetes, dan kegemukan, penyakit seperti nefritis dan penyakit ginjal polikistik yang tidak disebabkan oleh gaya hidup orang itu juga memainkan peranan penting dalam penyakit buah pinggang kronik. Diagnosis awal gangguan tersebut secara signifikan meningkatkan peluang rawatan sebelum memasuki proses dialisis. Penyakit ginjal biasanya tidak menunjukkan simptom sehingga mereka sampai ke peringkat akhir. Apabila gejala berlaku, penyakit ini kebanyakannya berada pada tahap yang tidak dapat dipulihkan. Oleh itu, ujian darah dan air kencing yang sederhana dan pemeriksaan kesihatan rutin harus dilakukan. Terutama penting untuk diagnosis awal dan rawatan kemungkinan penyakit bahawa orang dengan penyakit ginjal dalam keluarganya diperiksa secara berkala.

4 - Pembesaran prostat boleh merosakkan buah pinggang anda

Pertumbuhan prostat jinak, barah prostat atau masalah pundi kencing mempengaruhi buah pinggang secara negatif. Dalam gangguan seperti itu, ketidakupayaan untuk mengeluarkan air kencing sepenuhnya menyiapkan tanah untuk kebocoran belakang ke ginjal dan kemerosotan fungsi ginjal. Pesakit yang sudah lama mengalami masalah prostat juga harus memeriksa fungsi ginjalnya. Memasukkan kateter kencing, ubat-ubatan atau, jika perlu, campur tangan pembedahan adalah antara kaedah yang digunakan dalam rawatan.

5 - Jangan menjadi buah pinggang anda kerana batu

Batu ginjal adalah antara penyakit simptom yang paling biasa di kalangan penyakit buah pinggang. Walaupun banyak batu ginjal menyebabkan kesakitan yang teruk, ada juga batu ginjal yang dapat berkembang tanpa gejala. Penyumbatan saluran oleh batu ginjal menjejaskan fungsi buah pinggang. Walaupun tidak ada keluhan batu ginjal aktif, kumpulan pesakit ini harus ditindaklanjuti di jabatan Nefrologi dan Urologi secara berkala, dan fungsi ginjal harus dipantau.

6 - Jangan berpaut pada ubat dalam setiap kesakitan

Untuk buah pinggang yang sihat, perlu mengelakkan pengambilan ubat yang tidak perlu, terutamanya ubat penahan sakit. Ubat penahan sakit yang digunakan secara tidak sedar dapat merosakkan buah pinggang dalam jangka masa panjang dengan kesan kumulatif. Di samping itu, kita sering melihat kes di mana fungsi ginjal hilang sepenuhnya setelah menggunakan ubat penahan sakit tunggal. Di negara kita, adalah proses positif untuk membatasi pengambilan antibiotik dan membiarkannya dikendalikan oleh doktor. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, produk yang dijual di pasaran dengan produk semula jadi atau rawatan herba harus didekati dengan berhati-hati.

7 - Jaga gaya hidup anda

Kepentingan penggunaan air untuk fungsi buah pinggang kini diketahui oleh semua orang. Semasa mengatur gaya hidup, senaman harus dititikberatkan serta penggunaan air. Tidak boleh dilupakan bahawa senaman harian dan penggunaan air mempunyai tempat penting dalam mengawal berat badan. Oleh kerana minuman berkarbonat mengandungi fosforus dan gula yang tinggi, itu adalah antara makanan yang harus dielakkan bukan hanya untuk buah pinggang tetapi juga untuk kesihatan umum. Walaupun pengambilan makanan dengan kandungan kalium yang tinggi seperti kentang, pisang, biji-bijian, susu dan tomato disyorkan untuk orang yang mempunyai buah pinggang yang sihat, pesakit ginjal harus mengambil makanan ini dengan berhati-hati.