dhprx.com

Dengan kedatangan musim panas, kulit gangsa, kulit yang bersinar adalah impian semua orang dan walaupun warna kulit ini dikaitkan dengan kulit yang sihat, menurut para pakar; Penyamakan bermaksud kerosakan kulit. Semakin disamak kulit, semakin rosak maksudnya. Oleh itu, adakah mungkin untuk mempunyai tan yang sihat dan bagaimana menyesuaikan hubungan dengan matahari? Pakar-pakar Jabatan Dermatologi di Hospital Memorial memberi maklumat mengenai cara-cara untuk mengelakkan kesan berbahaya dari sinar matahari dan apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan tan yang sihat.

Peraturan pertama untuk kekal muda: sesuaikan hubungan anda dengan matahari dengan baik

Ya, matahari memberi kita tenaga kehidupan. Apabila cuaca semakin panas ketika memasuki musim panas dari musim sejuk, kenikmatan dan tenaga kami meningkat. Di samping itu, matahari mengubah zat pendahulunya vitamin D yang terdapat di kulit menjadi vitamin D. aktif. Oleh kerana vitamin D memberikan keseimbangan kalsium dan pengembangan tulang di dalam badan, berjemur bermanfaat, terutama untuk anak-anak dan orang tua, dengan syarat ia cukup. Beberapa penyakit kulit seperti psoriasis juga mendapat manfaat dari sinar matahari.

Namun, apabila kita mengatur hubungan kita dengan matahari dengan betul, kita tidak akan dirugikan dan mendapat manfaatnya, jika tidak ada fakta yang terbukti secara saintifik untuk hari ini; Pencetus barah kulit yang paling penting adalah matahari. Selain itu, terdapat konsep yang sangat popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini "anti-penuaan", iaitu kekal muda. Atas sebab ini, wanita mempunyai banyak prosedur, gunakan krim dan pil minuman. Sebenarnya, peraturan pertama penuaan adalah menjauhkan diri dari cahaya matahari. Matahari memecah serat elastik pada kulit, menyebabkan penuaan awal kulit. Ia juga menyebabkan bintik-bintik dan bintik-bintik yang tidak diingini pada kulit, yang juga merupakan masalah kosmetik.

Penyamakan yang sihat dapat dicapai dengan langkah-langkah yang sangat sederhana. Juga tidak tepat untuk menghalang orang dari percutian musim panas, dari kesenangan berenang di kolam renang, dan cuba melepaskan diri dari terik matahari.

• Tidak pergi ke matahari antara pukul 11.00-15.00 ketika sinar matahari sangat curam
• Memakai topi visor atau cermin mata hitam ketika berada di bawah sinar matahari.
• Memakai pakaian berwarna terang dan nipis sebanyak mungkin
• Memilih pelindung matahari yang memberikan perlindungan 50 atau lebih sebagai pelindung matahari
• Gunakan semula pelindung matahari semasa anda berenang di dalam dan di luar kolam pada siang hari.
• Memberi perhatian lebih kepada kawasan seperti punggung, dada, bahu, muka, di mana sinar matahari tegak
• Terutama, adalah wajar untuk memberi perhatian lebih kepada anak-anak oleh ibu bapa.
• Kerana kanak-kanak lebih terdedah kepada cahaya matahari ketika mereka bermain di bawah sinar matahari dan menghabiskan berjam-jam lebih lama di laut dan kolam renang.
• Cara terbaik untuk pergi bercuti adalah dengan berunding dengan pakar dermatologi dan mengambil nasihat yang diperlukan.
• Lebih sihat menggunakan produk farmasi yang diarahkan oleh pakar dermatologi dan bukannya membeli pelindung matahari dari kedai kosmetik atau pusat membeli-belah hanya dengan cadangan petugas.
• Produk tanpa wangian, minyak wangi dan dengan faktor perlindungan 50 atau lebih harus dipilih.
• Sebilangan besar wanita lebih suka produk wangi dengan aroma berwarna, tetapi produk berwarna putih tanpa bau tidak akan menyebabkan reaksi alergi dan hasil yang tidak diingini di dalam badan.

Penyamakan adalah mekanisme pertahanan kulit

Untuk melindungi sel yang sihat dalam tubuh, "melanosit", iaitu sel yang memberikan warna pada kulit, membuat dinding di sekitar sel utama kita dan membiak untuk melindunginya, dan kita menjadi hitam. Jadi penyamakan mesti dianggap sebagai tidak sihat keadaan. Tanaman kekal yang meningkat dengan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan, dan kemudian kerosakan sinar matahari selama bertahun-tahun, penyamakan kulit tidak lagi dapat melindungi sel; Ketika berusaha melindungi sel-sel dengan menebalkan kulit, luka-luka pendahulu barah mula terbentuk.

Jangan Sapukan Koko, Wortel, Minyak Zaitun dan Coke pada Kulit Anda untuk Penyamakan Cepat

Untuk mendapatkan tan cepat kadang-kadang; Wanita yang menggunakan mentega koko, minyak wortel, kok, produk minyak zaitun mungkin menghadapi masalah buruk dengan meningkatkan risiko penuaan kulit, cela kekal dan juga barah kulit pada tahun-tahun berikutnya.

Tunjukkan Penjagaan Kulit Anda ke Rambut Anda

Sinar matahari dan klorin di kolam juga dapat menyebabkan kemerosotan rambut, kekeringan, keretakan dan patah tulang. Setelah keluar dari kolam atau laut, rambut dan kulit kita harus dibersihkan dengan mandi. Memakai topi ketika berjalan di bawah cahaya matahari mengelakkan rambut kita rosak.

Tindak balas yang betul terhadap selaran matahari sangat penting

Kaedah primitif seperti menggunakan yogurt atau ubat gigi ke kawasan yang masih terbakar pada selaran matahari boleh digunakan. Ini adalah kaedah yang tidak boleh digunakan kerana boleh membakar luka bakar. Tingkah laku yang salah yang lain ialah menerapkan ais terus ke kawasan pembakaran. Adalah baik untuk menggunakan ais dengan membungkusnya dengan tuala atau kain kasa kerana akan meningkatkan pembakaran ais. Mengamalkan air sejuk ke kawasan yang terbakar adalah asas rawatannya. Anda perlu minum banyak air dan berehat di tempat teduh.

Mengonsumsi lobak merah membantu penyamakan

Karotena dalam wortel mempercepat percambahan melanosit. Apabila sinar matahari tidak terlalu curam, berjemur dan makan wortel atau minum jus lobak merah dapat membantu kulit memberi penampilan yang diinginkan.

Jangan lalai minum banyak air

Kulit kita adalah kaedah detoksifikasi yang penting. Apabila badan kita dipenuhi dengan bahan asing dan sisa berbahaya, saluran perkumuhan lain dipaksa dan badan kita cuba mengeluarkan sisa ini dengan peluh melalui kulit kita. Keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai penyakit pada kulit. Dengan bertambahnya usia, kulit secara beransur-ansur kehilangan kelembapan dan keanjalannya. Satu-satunya perkara yang dapat menyelesaikannya dengan cara yang sangat murah dan sangat sihat adalah minum banyak air. Dengan meminum banyak air, kandungan kelembapan kulit meningkat dan banyak toksin dikeluarkan melalui air dan kulit kita tetap cerah, segar dan muda.

Adalah mungkin untuk membersihkan, menggebukan dan mengurangkan kedutan dengan minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari. Mengonsumsi makanan cair yang berbeza seperti kopi, teh dan jus buah tidak memenuhi keperluan penghidratan kulit.

Buah-buahan dan sayur-sayuran segar untuk kulit segar

Untuk kulit yang meriah dan bersinar, perlu mengambil banyak buah mentah, sayur-sayuran dan jusnya. Kerana makanan ini rosak semasa dimasak dan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat. Jumlah cairan yang tinggi yang terdapat dalam makanan ini juga menyokong air yang masuk ke dalam badan. Diet terutamanya terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan mentah; Ia melindungi kulit, memperbaharui, memberikan keanjalan dan memberikan cahaya yang sihat. Ia juga sangat bermanfaat untuk memakan kacang dan biji mentah. Tidak boleh dilupakan bahawa; mereka sensitif terhadap panas dan kehilangan banyak khasiatnya yang memberi manfaat kepada sel ketika dimasak.